Journal de bien être - wellness Journal

Ouvrez et terminez chaque journée avec un nouvel état d'esprit dans le journal de bien-être de 12 semaines de Papier.

Fixez-vous des objectifs de bien-être, adoptez des habitudes conscientes et réfléchissez à vos sentiments grâce à des pages que vous pouvez remplir à votre rythme.

Qu'y a-t-il à l'intérieur ?

- Une introduction à l'écosystème du bien-être et à ses 6 piliers

- 12 semaines de pages d'aperçu quotidiennes (deux pages pour chaque jour), avec un espace pour enregistrer les intentions, le sommeil et les niveaux d'énergie le matin et le soir

- Contrôles hebdomadaires et mensuels par rapport aux 6 piliers du bien-être

- Réflexion et roue de vie à 360 degrés à la fin de votre journal

- Les pages ne sont pas datées. Remplissez les dates vous-même et commencez à les utiliser à tout moment de l'année.

Dimensions : 21,5 x 15,3 x 1,8 cm

NB : EN ANGLAIS